Nasze życie to na przemiennie pasmo porażek i sukcesów. Raz jesteśmy na szczycie , a innym razem spadamy w dół. Po prostu czasem słońce, a czasem deszcz. Tylko powinniśmy pamiętać, że nasze życie zależy w dużej mierze od nas samych. To co robimy na co dzień czyli nasze nawyki, głównie chodzi o nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną.  To trzeba mieć na uwadze, by być zdrowym i pogodnym człowiek. Regularne odwiedzanie specjalistów też nie zawadzi nikomu, najważniejsze, to się dobrze czuć we własnej skórze, dlatego fajnie jest znaleźć sport, który lubimy. Możemy odszukać odpowiedniego kursu przez wyszukiwarkę na przykład wpisując w nią frazę: kurs kitesurfingu Hel, o sport, którym się interesujemy można też zapytać znajomych albo rodziny, więc jeśli chcesz to spróbuj. Każdy problem dotyczący twoich obaw związany z tym, co chcesz uprawiać możesz rozwiązać pytając profesjonalistów albo sprawdzając w sieci na zaufany stronach, tam też jest możliwość skontaktowania się z odpowiednimi instytucjami. Każdy sport, który sprawia ci przyjemność jest dobry, bo wydziela endorfiny czyli hormony szczęścia.