Aloes – roślina sprzyjająca odchudzaniu
Aloes to roślina znana przede wszystkim jako składnik kosmetyków o działaniu nawilżającym i łagodzącym. Jest również stosowany jako środek wspomagający gojenie się ran i leczenie oparzeń. Ciekawym odkryciem z ostatnich lat jest to, że aloes może pomóc również osobom zmagającym się z nadwagą. Aloes na odchudzanie działa poprzez przyśpieszenie metabolizmu, dzięki czemu proces spalania kalorii jest sprawniejszy. Ponadto aloes przyczynia się do obniżenia poziomu glukozy we krwi, co sprawia, że zmniejsza się ochota na spożycie słodkich produktów. Dodatkowo pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, czego efektem jest mniejsza masa ciała. Warto również dodać, że aloes ma działanie oczyszczające i pozwala na pozbycie się toksyn zalegających w organizmie. Aloes jest także źródłem witaminy B, której odpowiednia ilość w organizmie wstrzymuje chęć podjadania.
Aloes na odchudzanie można spożywać na różne sposoby, między innymi w formie żelu dodawanego na przykład do sałatek, koktajli owocowych lub warzywnych. Aloes występuję również w postaci kapsułek.
Należy pamiętać, że nadmierne spożycie aloesu może mieć niekorzystne skutki zdrowotne. Zbyt duża dawka aloesu może spowodować efekt przeczyszczający, co może doprowadzić do odwodnienia lub niedoboru elektrolitów, dlatego trzeba stosować go z rozwagą.